邝邦洪

在大学生中开展“五进”——“进课室、进图书馆、进实验实训室、进体育场馆、进社会”教育实践活动具有深远意义，“五进”教育实践活动是一个统一体，从不同方面强调了大学生必备的多种素养，将当代大学生的全面发展和历史使命紧紧联系在一起，是培育大学生成才的重要途径。课室是教育主渠道，进课室是“五进”活动的基础，是大学生学习生涯的主阵地；图书馆是学生知识延伸和自我学习的场所，进图书馆是学生知识储备和充电的过程；大学生进实验实训室是大学生学习专业技能的重要场所，是提高大学生职业素养的不可或缺的环节；大学生进体育场馆是提高身体素养的保障，是造就健康体魄的重要途径；大学生进社会是时代的要求，是培养大学生社会素养及顺利进入社会的重要举措。以上五个环节缺一不可，互相联系，共同造就德、智、体全面发展的合格大学生。

一、大学生“进课室”

课室是指课堂和教室。辞海对教室的解释是“学校里进行教学的房间”；对课堂的解释是“教室在用来进行教学活动时叫课堂，泛指进行各种教学活动的场所。”简单来说，老师在上课的教室才是课堂，否则只是一间教室。大学生“进课室”包含着大学生进课堂、进教室这两层含义。大学生进课堂是指大学生必须按时参加每一堂必修课和选修课的学习，认真聆听老师对知识和技能的讲解，做到不迟到、不早退、不旷课、不缺课、上好每堂课。大学生进教室是指课余时间，大学生要自觉到教室做作业、复习、自学或讨论等。大学生上课时进课堂是为了接受新知识，下课时进教室则是为了巩固知识，两者互为补充。

（一）大学生“进课室”的重要意义

1.“进课堂”是大学教育的主阵地。课堂教学是学校教育的基本形式，是大学教育的主阵地和现代教育的主导的教学形式。近代随着教育民主化、大众化，越来越多普通民众拥有了受教育权，过去个别化教学被当代“一对多”的课堂教学模式取代而成为教育的主流。并且在当前知识爆炸的年代，大学生要学习的知识体系庞大，从大学生的身心发育程度、知识的准备程度和经验程度等方面来看，是无法通过自学来完成所有学业，所以课堂成为当代教育的主阵地。大学生只有在听好每一节课的基础上，才能迅速而准确地掌握各种基本的文化知识和技能。因而大学生进课堂学习成为了大学生的首要任务。

2.“进课室”是大学教育的重要环节。大学生除了进课堂外，还要进教室。因为课堂教学的时间、内容有限，要把老师授予的知识真正掌握，学生还要靠课后自主地去消化吸收和深化、拓展、完善。教室还是我们实现个人理想的重要场所。从大学生跨入大学校园的那一刻起，每个人通常都会有一个今后三年或四年的学习计划，有的想考各种专业技能证书，有的想考研、出国等等，教室里浓厚的学习氛围和安静的学习环境是大学生自我学习、自我成才、实现各种理想的绝佳自留阵地。

3.“进课室”是大学生接受同辈人影响的主要渠道。同学、同桌、同班，同在一个课室学习，同听一位教师的演讲，同在一位教师的引导下学习专业、探讨真理、追求梦想。这是每个学生在人生中形成的不可磨灭的终身印象。这种印象是同辈人的相互影响，是同辈人的相互认可，是同辈人的相互鼓励。一个教学班、一个行政班，在课室文化的熏陶下可形成班集体，可凝练成校园精神，可培养杰出领袖。课室既是学习专业的场所，也是形成文化精神的场所。它是同辈文化的衍生处，人生梦想的追求地，专业拼搏的竞技场。进课室接受同辈人的影响，是大学生活的必修课，是人生难忘的最值得回味的学习时光。

（二）大学生如何“进课室”

1．带着问题“进课堂”。课堂几十分钟凝结了老师几年甚至几十年所学和无数的心血，学生就犹如站在巨人的肩膀看世界。大学生只有在老师正确的引导下，才能学会科学学习，学会解决问题的方法，学会做人的态度，学会有效的思维方式等等。大学生要学会带着问题进教室，带着问题出教室。亚里士多德曾说过，思维是从疑问和惊奇开始的。学生心中有疑问才会思考和主动学习。大学生除了学好专业知识外，思维上的发展、思想上的完善等循序渐进的过程显得更为重要。锻炼思维、学会思考最好的一个途径就是设疑，学会提问。大学生要做好预习、听课、复习各个环节，加强与教师沟通，多向老师请教各种不同的问题，将老师问倒的学生才是好学生。

2.珍惜时间“进课室”。目前一些大学生自我约束力比较差，空闲下来不是上网聊天就是玩电脑游戏，以致一些教室出现空荡荡的现象。教室是我们自学用功的最佳场所，学生成绩高低与学生进教室的时间是成正比的。鲁迅小时候在教室课桌上刻了一个早字，正是他早进教室、多进教室、勤进教室才造就了他不朽成就。大学时期是学习的关键时期，也是成才的最佳时期。大学生要珍惜时间，多进教室，加倍努力学习，把知识学扎实，努力掌握职业所需的各种知识和技能。

3.反思教学“进课室”。“吾爱吾师，吾更爱真理”、“尽信书，不如无书”，这是古今学子对先生和书籍的创造性诠释。它告诉我们，教师是人不是神，爱教师是一回事，爱真理又是另外一回事，二者不能划等号。书是人类进步的阶梯，是知识力量的源泉，但它是前人的智慧与经验，它符不符合现代的理念，大学生如何去继承、发扬、创新，就值得学子去反思、省悟。知识建构学派提出了反思建构理论，它认为，知识的获得必须经过学习者的反思，通过重组纳入自己的知识体系，形成自己的知识个性。所谓反思，就是系统的小结、归纳、追问和探讨。反思教学内容是指根据教材和教师的教学，系统整理、归纳、小结教学重点，用简洁的语言高度概括教学内容，并对其中的观点提出质疑，或整理出自己的感想，将知识建构于自己的体系中。可见，反思教学内容是大学生进课室后取得教学成效的重要途径。

二、 大学生“进图书馆”

大学生“进图书馆”是指大学生要多到各类图书馆查阅或借阅有关书籍资料，充分利用图书馆收藏保存的人类科学文化知识典籍，有计划地使自己掌握有关图书情报方面的知识技能等方面综合信息。图书馆是学校办学的三大支柱（师资、图书资料、实验设备）之一，图书馆有良好的学习环境和浓厚的学习气氛，有丰富的文献资源，有较多的检索工具，有现代化的电脑设备，有热心辅导的图书馆工作者，是大学生接受课内外知识的重要渠道。

（一） 大学生“进图书馆”的重要意义

1.图书馆是优化大学生学科知识的科学殿堂。图书馆常被比作人类的“知识宝库”和“科学殿堂”，高等学校图书馆通过搜集、整理、保管文献和为广大读者提供服务，对大学生的专业学习、课外自学都有着至关重要的意义。

图书馆能提供各种学科文献直接配合教学，进行学科专业教育及综合教育，促使大学生形成自己的健全而科学的知识体系。大学期间，周学时数比中学时代明显减少，而且大学老师课堂教学内容十分丰富，有时一堂课下来，整个一章的内容都已全部过去，所讲授内容往往不限于教材。因此要想学好一门课程，还需要大学生到图书馆查阅有关文献，补充相应的知识。而且一些人文学科，老师布置的一些作业，如论文、写读书笔记，都没有标准答案，需要学生到图书馆自己查阅资料并独立思考后才能完成。古今中外很多有学问的名人都是通过在图书馆自学苦读，而成为博学多识的学者、专家或伟人的。例如马克思为了写作《资本论》，他在大英博物馆的图书馆整整学习了25年之久，阅读了1500多种文献，做了14本厚厚的读书笔记和摘录。可以说，任何一个想在科学文化上有建树的人，都离不开图书馆。

当代的图书馆已不是传统意义上的图书馆，而成为整个社会信息网络中的一个结点，图书馆的馆藏涵盖了自身的物理馆藏和网络上的虚拟馆藏。在这个信息爆炸的时代，大学生充分利用图书馆的资料能源和网络资源培养自身的信息素质已是重要之事，有助于大学生形成精深、广博的知识体系，全面提高自身的综合素质。

2．图书馆是培养大学生优良品质的重要场所。大学生是现代人才进入社会的准备阶段，其优良品质的培养对进入社会工作具有十分重要的意义。从人才学的角度研究当今大学生的优良品质，其维度是多方面的。但就人才的核心品质与思想内涵来归纳，社会所需要的人才除了专业素养外，健康的人格、高雅的品位、多元文化的包容则是人才最基本的涵养与品质。而这些优良品质的培养，除了课堂教学中教师的人格力量，以及大学校园文化的隐性影响外，其主要渠道则是阅读。阅读是一种社会生活方式，阅读能提升个人的生活品质，阅读能陶冶个体的高雅情操，阅读能包容和理解多元文化。大学生进图书馆，通过阅读可净化浮躁的心灵，从而淡泊名利进而宁静致远；通过阅读可促进专业素养的提升，使自己的知识结构更具有个性；通过阅读可促进健康人格的形成，使自己的身心更加和谐，将内在的情商、智商、体商辩证地统一在动态的外在格局中，以不变应万变。

3．图书馆是培养大学生创新能力的知识海洋。创新素质是大学生能力培养的核心，而雄厚的知识积累是创新的根基。只有博览群书才能打好创新的基础；只有博览才能发现需要创新的问题。大学生在图书馆饱览各学科不同学派的学术观点，逐步形成了较为独立的性格。这种不依赖于他人意志而独立思考、独立判断、独立意志的人格，是当代创新人才的基本素质。因此，积极主动地到图书馆去学习、探讨、研究，是大学生扩大专业视野，获取知识智慧，建构理论体系，实现创造创新的重要途径。

（二）大学生如何“进图书馆”

1.新生要尽快熟悉图书馆。新生入学后对图书馆的认识与学习奠定了今后常进图书馆的基础。这一时期大学生能否对图书馆有正确认识会影响到大学生今后能否运用图书馆较快地掌握打开知识宝库的钥匙。所以新生要多进图书馆，不仅要了解本校、本地区图书馆的分布、种类、建馆历史、藏书体系及特点、图书馆的工作流程、借阅方式、规章制度，而且还要熟悉图书馆文献检索、熟悉使用计算机检索系统，还要能自觉保持公共场合的整洁、安静，养成良好的阅读习惯。

2.低年级学生要科学合理的充分利用图书馆。低年级大学生在了解熟悉图书馆的相关知识后，要学会科学合理地利用图书馆，尤其是随着电脑网络的普及，网上图书馆也日益成为了许多大学生流连忘返的场所，大学生选择在网络上读“快餐小说”的现象较为普遍，低年级大学生一定要有计划地阅读图书，通过制定读书计划，确保自己能在大学期间尽可能地多读好书。

首先要学会科学地选择书籍。我国北宋文学家苏轼曾说过：“书富如海，百货皆有。”清代学者阎循观曾说：“观书如交友，久与之习，必有熏染，宜择而观之。”因此我们要学会选择最有价值、最适合自己需要的书籍。大学生既要读专业书，为以后工作奠定基础，还要阅读提高个人各种技能的书，例如计算机、英语等方面的书籍；还要选择自己感兴趣的书，无论是历史、文学、传记、杂志等都可以，主要是开拓知识面，培育创新思维。如有余力我们还可以广泛涉猎哲学、社会学、逻辑学、心理学、管理学、经济学、法律、文史学等方面的书籍。其次还要学会采用精读、粗读和泛读等不同的读书方式。如鲁迅强调精读与泛读相结合。他通过泛读博采众家、拓宽思路，增长知识；“书在手头，不管它是什么，总要拿来翻一下，或者看一遍序目，或者读几页内容。”他还提倡在“泛览”的基础上，精读自己喜爱的书。目前大学生中读书的人数不少，但是真正会读书、能够读出深度、读出思想的却并不多。因此大学生在读书的过程中要不断增进自己的读书技巧，反对那种只图快、不讲效果的读书方法。

3.高年级学生要利用图书馆为毕业和就业服务。高年级大学生需要撰写毕业论文，这是对大学生几年来知识、能力、素质的综合考核。大学生要完成好毕业论文，需要经常到图书馆查找大量资料，准备好所需文献，根据论文需求，搜集相关的文献资料，进行研究型阅读，然后认真写出高质量的毕业论文。

高年级学生还面临着即将就业的压力，所以大学生还需要了解各行业、学科现状与发展动态，这一时期的大学生还需要查阅相关杂志、媒体对就业市场的分析和就业信息，通过阅读有关企业、行业、职业相关书籍，为能找到理想工作做好应聘准备。

4.毕业后的大学生要树立终身进图书馆的好习惯。随着我国构建全民学习、终身学习的学习型社会目标的提出和知识经济的特点，进图书馆读书绝不是大学生的特权，大学生毕业后仍要坚持几十年如一日的终身读书习惯。毛泽东曾说过：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”毛泽东的故居中南海就像个书天书地，居室的书架上摆满了书，办公桌、饭桌、茶几上到处都是书，床上除躺卧的位置外也全都被书占领，连厕所里也摆放着书，毛泽东在临逝世前一天，还向身边工作人员索要书读。伟人终身读书的习惯值得大学生学习。而且随着当前世界在飞速变化，新情况、新问题层出不穷，知识更新的速度大大加快。人们要适应不断发展变化的客观世界，就必须把学习从单纯的求知变为生活的方式，努力做到活到老、学到老。因此，大学生今后无论身在何处，都要在工作之余，多进图书馆，树立终身进图书馆的习惯，多学习知识，使自己从事的工作获得源源不断的养分。

三、大学生“进实验实训室”

实验实训是职业技能实际训练的简称，是指在学校控制状态下，按照人才培养规律与目标，对学生进行职业技术应用能力训练的教学过程。实验实训室就是实验实训教学过程实施的实践训练场所。实验实训室分为校内实验实训室和校外实验实训室，包括教学见习、教学实训和生产实训。实验实训是为了适应社会主义市场经济体制对各种专业人才的需求，加强理论联系实际，锻炼学生实际操作技能和综合分析能力，提高教学质量，也是为了解决学生到企业单位实习难的问题，最终目的是为了全面提高学生的职业素质，使学生顺利就业，让用人企业满意的目的。

（一）大学生“进实验实训室”的重要意义

1.实验实训室有利于大学生贴近企业与行业。当代大学的实验实训室是培养高素质应用型人才、服务经济建设和社会发展的实训基地，实验实训教学在当代大学教学过程中有着非常重要的意义和地位。目前由于种种原因，许多企业和行业不愿接纳学生实习，尤其是不愿向学生开放涉及企业商业机密的关键岗位，大学生只能在企业一些无关紧要的岗位上实习，无法真正深入企业和行业，难以实现培养目标所确定的职业岗位能力训练的目标，不利于学生今后就业，而各高校通过仿真模拟实战为特征而建立起来的实验实训室，将起到学生在校内实验实训就能全面体悟企业和行业的作用。

2.实验实训室有利于提高大学生的专业技能。相比传统的课堂教学和企业定岗实习，实验实训室的教学有着独特的优势。传统的课堂教学往往以教师讲授为主，更适合理论课程的教学；企业定岗实习时学生在真实的工作中学习，更适合以动手操作为主的职业训练。而实验实训结合了两者的优势，通过模拟实际工作环境，教学采用来自真实工作项目的实际案例，教学过程理论结合实践，更强调学生的参与式学习，能够在最短的时间内使学生在专业技能、实践经验、工作方法、团队合作等方面提高。同时实验实训基地的老师都是有多年工作经验的工程师或技术总监，讲课内容能结合工作实际。教师模拟工作环境来授课，让学生经过培训后，有能力直接胜任企业和行业的工作。

3.实验实训室有利于提高大学生的创新能力。现代社会所需要的人才，除了要掌握传统的操作技能，还需要具备独立思考能力和创新能力。实践教学的广泛性和立体性，能使大学生在培养自身创新能力的过程中发挥重要作用。创新能力的基础是实践能力，而实践教学则是培养并形成实践能力的有效途径，或手段。实验实训教学是实践教学体系的重要组成部分，因此实验实训室是学生能力培养的主战场，在创新教育中对学生的能力培养起着保证和促进作用。实验实训室不仅为学生的实践锻炼提供了物质条件，而且为学生提供了一个广阔的思维空间，使学生的实践与创新能力得到锻炼，使学生的潜能得以充分发挥，从而达到创新教育的目的。学生在实验实训设计和操作的过程中会遇到课堂教学尚未涉及且有相当难度的实际问题，但经过观察、实验、讨论分析，走出常规思维，勇于求新求异，就会不断解决新问题。

（二） 大学生如何“进实验实训室”

1.进实验实训室前，大学生要做好相关项目的知识准备。实验实训是建立在一定的理论基础之上的，理论知识掌握的程度会反映在学生实验实训的成效上。进实验实训室前要使大学生明白，只有在理论知识的指导下，实验实训活动才能有序地进行。因此，大学生在进入实验实训室之前，要尽可能了解并掌握相关的专业理论知识，为动手实践和进一步加深认识打下基础。在实验实训环节中，要通过实际操作对已有的知识进行巩固加深，通过在实践中产生的知识盲区，及时向同伴或老师请教，从而弥补专业知识的不足。大学生在完成实验实训项目之后，要对实践内容进行总结分析。还要大胆地提出创新构想，不断完善自己的知识体系，以达到理论指导实践、实践推动理论的教学效果。

2.在教师的引导下，大学生要积极参与实验实训活动。实验实训是以学生动手操作为主的教学活动，大学生要认真上好每一次实验实训课。在操作实践中，大学生要用心观摩教师的演练，听取指导，并对疑惑之处主动询问、反复操作，以取得理想的实践效果。教师要有意识地改革实验实训教学的内容与手段，要多开发综合性、研究性的内容，以最大程度地培养学生的动手能力和创新思维。在实验实训环节中，教师对学生的动手能力可获得直观的、准确的了解，据此教师要对多数学生不易掌握的环节加强演示与操练指导，对特殊学生特殊指导，让他们在干中学，学中干，力求使所有学生都能提高动手能力，提升职业素质和综合能力。

3.大学生要积极参与实验实训室建设、管理和科技竞赛。大学生在实验实训过程中，还要积极参与学校实验实训室建设和管理工作，运用所学知识，通过校企合作，为实验实训室建设作出贡献。同时，在实践中培养自己的创新意识和创新能力，积极参与开展依托实验实训室的技能竞赛及课外科技竞赛。有能力的还要努力参加国家、省、市及学校组织的各种专业竞赛、技能竞赛和各级各类企业行业竞赛，在参赛中提高自己的专业素养。

四、 大学生“进体育场馆”

体育场馆是进行运动训练、运动竞赛及身体锻炼的专业性场所。它是为了满足运动训练、运动竞赛及大众体育消费需要而专门修建的各类运动场所的总称。大学体育场馆主要包括对学生、教工或公众开放并提供各类服务的体育场、体育馆、游泳馆，体育教学训练所需的田径棚、风雨操场、运动场及其他各类室内外场地、学生体育健身娱乐休闲活动所需的体育俱乐部、健身房、体操房和其他简易的健身娱乐场地等。体育场馆是大学必不可少的硬件设施。大学生“进体育场馆”就是指大学生要经常到以上各类体育场所进行体育锻炼，增强体质。

（一）大学生“进体育场馆”的重要意义

1.大学生进体育场馆有利于促进大学生身心健康发展。目前，大学生身体素质现状堪忧。2010年全国学生体质与健康调查结果显示，我国19岁至22岁的大学生群体，爆发力、力量、耐力等身体素质继续呈下滑趋势。近些年，有关大学生、三十多岁的年轻人猝死和英年早逝的消息不断传出，目前许多大学生业余时间主要是上网和玩游戏，这就相应减少了他们参加体育运动的时间。大学阶段，本是大学生发育成熟和身体素质提高的最高峰时期，但中国的大学生却成了体质虚弱的代名词。大学生常进体育场馆则可以改变这种状况，促进大学生身心健康。

从生理学角度分析，体育运动可以强身健体。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。大学生常进体育场馆运动有利于他们的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；保持肌体生命旺盛。

从心理角度来分析，体育运动能促进学生心理健康。体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应。常锻炼能使大学生头脑清醒，思维敏捷，缓解精神压力和消除心理紧张，进而促进心理健康水平的提高。体育活动能治疗某些心理疾病，临床研究表明，慢跑、散步和太极拳等中低强度的有氧体育活动，对治疗抑郁症和抗抑郁效能十分明显。很显然，加强体育锻炼，可以促进身心健康的全面发展。

2.体育场馆有利于大学生综合素质的提升。体育锻炼可提升大学生多项综合素质，包括应急能力、竞争意识、合作能力、交际能力和意志品质。在高校，体育运动都伴随着高强度和快速反应的特征，进行体育锻炼可有效培养大学生的身体协调能力与快速反应能力。群体体育运动往往跟合作与竞争关联密切，当处于群体运动时，大学生必须学会如何与同伴协调合作，团体成员各自发挥长处，以完成共同目标；同时，运动过程中还需要与对手展开竞争，从中既可以获得前进的动力、胜利的成就感，也可以培养大学生健康良好的竞争意识。大学期间，交往在大学生的人生构架中占据重要地位，而与交往相关的一些情绪体验也显得格外突出。体育活动是一种开放性的运动，不分年龄、性别、层次及地位，同时也是一种集体性练习项目，总是与一定的学生群体发生着联系，这就为大学生提供了满足交往需要的场所和机会，使学生能够在团结友爱的多向交流中克服孤独感，产生与他人之间的亲近感和信任感，在满足自身情感需求的同时也锻炼了人际交往的能力。另外，体育运动的高强度还能够磨练人的意志品质，如果断性、坚韧性、独立性、自制力这些品质既会在体育锻炼中体现，又会在锻炼过程中逐步得到培养和加强。通过运动还能进一部磨练人的品性，使人更加坚强、开朗、乐观，从而促进人格的全面发展。

3.体育场馆有利于大学生生命意义的提升。“生命在于运动”是人人都很熟悉的一句格言，这里的“运动”既可指身体上的活动锻炼，也可理解为精神上、思想上的波动与前进。生命存在的意义表现在身体和精神的不断提升上，这是不言而喻的。很多研究都表明体育运动锻炼与个体的生活满意度、幸福感有着正相关的关系。进体育场馆主要有两方面的用途，一是自己进行体育锻炼，二是观看他人的体育活动或赛事。经常进行体育锻炼的大学生，往往充满生命的活力与激情；体育锻炼带来的强健体魄又能使其更好的感受生活，享受人生。热爱观看体育赛事，又体现出大学生对运动的热情和一定团体的认同感；而在精彩的体育活动中我们往往能感受到不懈的努力、澎湃的激情、坚定的信念等积极的情感体验，这些都能给大学生良好的感受与启发。总而言之，进体育场馆是一种积极健康的生活方式与态度，会使人的生命质量和意义得到提升。

（二）大学生如何“进体育场馆”

1.重视大学的体育课程的学习。体育课是大学生进体育场馆进行锻炼的最直接途径，教师和学生都应利用好在体育课中对大学生进行体育教育与锻炼的机会。教师应加强对大学生体育锻炼的正确引导，向大学生传授体育运动与卫生保健的相关知识，介绍体育锻炼的常用方法技巧，培养大学生的终身体育意识和良好的体育锻炼习惯。在体育课中，大学生在专业教师的指导下要加强各种专项运动的学习与练习，提高专项运动的技能水平，以达到锻炼身体、愉悦身心以及技能学习的多重目的。

2.有计划地开展课外体育锻炼。开展课外体育活动是实现大学生“进体育场馆”重要的一步。体育课程非常有限，课堂上所起到的锻炼作用也满足不了强健身心的需求。大学生应意识到课外体育锻炼的价值，在学习之余科学地进行体育锻炼。首先，应正确了解自己的身体素质水平，以制定科学的锻炼方案，既要达到锻炼效果，也切忌超出身体负荷。其次，要制定合理的锻炼目标，可以是身体素质提高上的，也可以是运动技能掌握上的，恰当的目标可以激励与督促大学生坚持运动锻炼。最后，在运动的同时要注意循序渐进，自我保健，全面锻炼，发展多种运动兴趣，以求强健体魄，愉悦身心，更好地投入到学习与生活之中。

3.根据自己性格特点来选择体育项目。体育锻炼可以调节一些不良心理和行为，因此大学生可以根据自己性格或脾性有针对性地选择一些体育项目，以弥补自己在某些方面的不足。有人认为，如果认为自己不擅于交往，想提高自己的交际和合作能力，那就选择足球、篮球、排球等集体项目进行锻炼；如果觉得自己胆子小，那就应多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠等项目活动；如果性格急躁冲动，可多参加打太极拳、慢跑、竞走、游泳、骑自行车等运动等等。可以说，能选择好自己爱好的项目进行锻炼，并且持之以恒，可以使自己终身受益。

五、大学生“进社会”

大学生“进社会”是指大学生积极采取多种措施（如志愿服务、专业实践、挂职锻炼、科技创新、科技下乡、科学研究、创业实践、勤工助学等方式）融入社会，通过自己的体力劳动或者智力付出而有利于社会、服务于社会、适应于社会。大学生“进社会”是当代大学人才培养、科学研究、服务经济社会发展、文化传承创新这四大功能中“服务经济社会发展”这一功能的具体表现。

（一）大学生“进社会”的重要意义

1.大学生“进社会”有利于巩固课堂知识。大学生“进社会”能弥补课堂教学的不足，可以将课堂教学中抽象的思维难点形象化、生动化，增强解决实际问题的能力和分析问题的能力，提高大学生动手能力、专业技能等实践能力。目前大学生的理论学习时间远远大于社会实践的时间，许多大学生埋头苦读，两耳不闻窗外事的做法让他们在理论学习时常常百思不得其解，甚至陷入井底之蛙的死胡同，而当他们广泛参与社会实践后，通过在实践中不断探索，不断反思和修正，就能使他们在专业课程学习过程中一些不能理解的问题迎刃而解，既巩固了课堂理论知识的学习，也激发出他们的创新思维。

2.大学生“进社会”有利于全面提高素质。大学生“进社会”对大学生来说是加强公民道德修养，提升人的精神境界，认识国情、奉献社会、增长才干的“第二课堂”，有利于全面提高大学生的综合素质。实践是检验真理的唯一标准，大学生通过与社会的接触，用社会实践的成果去检验自己的价值观，有助于他们树立正确的价值观念。大学生“进社会”还有利于塑造大学生良好的行为习惯，增强大学生的社会责任感和使命感，增强他们的心理承受能力，锻炼他们团队协作精神以及与人沟通的能力，形成全面看待问题的做事风格，并且通过与各种不同角色的人交往，学会交往礼节，善于沟通，养成诚实守信、善解人意的优良品质。

3.大学生“进社会”有利于认识社会、适应社会。大学生“进社会”进行社会实践有利于了解社会，认识国情，坚定信念。在实践的调查与访问中，大学生能够了解中华民族的文明发展史、艰苦奋斗的精神，感受到爱国主义的情怀，体会到中华儿女所肩负的使命与责任；能够感知改革开放以来国家日新月异的变化与进步，加深对党的政策的理解，坚定建设中国特色社会主义的信心。

在实践中，大学生走出校门，深入到社会各行各业，了解社会现状，认识工农群众，置身于国家建设与社会发展的角色之中，能深刻认识到工作之艰辛、任务之艰巨。同时，也能及时意识到自身的差距与不足，从而珍惜现有的学习机会，更加积极与主动地刻苦学习，提升自身水平，为来日走出校门快速地适应和融入社会打下基础。

（二）大学生如何“进社会”

1.大学生要树立主动融入社会的意识。大学生多数是由小学、中学一路直接进入大学校园的，很少有机会真正接触社会，致使他们对社会缺乏深入的、理性的认识和了解，也不甚理解进入社会的必要性、途径和意义，缺乏参加社会实践的主动性。一些大学生在社会实践活动中还存在形式主义的现象，使社会实践活动流于形式。因此，我们要明确大学生进入社会的目的，即通过社会实践把理论知识和社会现实联系起来，力求在实践中完善、巩固理论知识，同时也通过社会实践更多地了解社会、服务社会，使自己在实践中提升综合素质，快速成长。同时，还要求大学生应当把握好为什么要实践、怎么去实践和实践之后怎么办三个问题，把社会实践当作人生的历练、能力的检阅和就业的前奏，带着问题与目的去实践，端正参与社会实践的动机，树立不怕苦累、迎难而上的思想，有意识地培养自己的科学态度、批判意识和创新能力，有意识地主动进入社会，服务社会和奉献社会。

2.大学生要选择合适的途径积极进入社会。当代大学生选择进入社会的途径有很多，其中社会调研、社会服务、勤工助学这几种方式非常适合在校大学生参与，每位大学生应根据自己的实际情况，选择适合自己进入社会的方式。

社会调研包括社会调查和参观考察类。大学生要多参加研究性调查，大学生社会实践的主题应该选择社会热点问题，如民生问题、教育公平问题、大学生创业就业问题等，通过对这些问题的调查和研究可以向社会学习，提高自己发现问题，分析问题以及解决问题的能力。此外，大学生还可以有针对性地到企业、农村、部队、社区等进行实地参观、学习、考察，感受改革开放以来我国经济建设所取得的伟大成就和存在的不足，从而提升自身的社会责任感和使命感。

社会服务包括挂职锻炼活动、科技服务活动、青年志愿者活动、便民服务活动、文化宣传、支教扫盲、社区援助、贫困帮扶等多种形式。通过这些活动，来增强为人民服务的精神和能力。

大学生还要多参加勤工助学活动。目前在高校大学生参与勤工助学的方式日益丰富。有提供劳务的勤工助学类型，如卫生扫除、校园绿化、学生宿舍管理、到企业行业打工等等；有提供服务的勤工助学类型，如家政服务、商品促销、家电维修、熨烫衣服、废品回收等；有提供知识、专利的勤工助学类型，如家教、职业技能培训、给企业提供个人发明专利等等；还有自我创业的勤工助学类型。大学生应该根据自己的特长、爱好、家庭背景，主动选择适合自己的勤工助学类型。美国大学生的暑假通常都有3个半月的时间，而利用这3个半月里打工的学生能挣到一年学费的60%，大大减轻了家庭负担和自身压力。这些都是当代大学生值得效仿的举措。当代大学生应根据新形势赋予社会实践的内容和要求，选择合适的方式进入社会的各种环境中进行磨炼，缩短从自由人向社会人过渡的磨合期。

总之，大学生进课室、进图书馆是铸就“专业人”的过程；大学生进体育场馆是铸就“健康人”的过程；大学生进实验实训室、进社会是铸就“社会人”的过程。专业人、健康人、社会人是时代赋予当代大学生的不同的使命。“五进”教育实践活动契合了时代发展的需要，是每个大学生必进的五个环节。

（邝邦洪：新葡的京集团8814院长、教授、硕士研究生导师）