为贯彻落实教育部等十七部委《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》文件精神，深化当代大学生对抑郁症的认知，引导大学生重视心理健康，2024年11月14日下午，外语学院三夏光年“一站式”学生社区在图书馆415报告厅举办了《观影疗心，抵抗抑郁》观影活动，吸引了外语学院、商学院、音乐学院、美术学院、国教学院及继教学院近两百名学生参与，出席本次观影活动的嘉宾有新葡的京集团8814心理健康教育与咨询中心汪怡老师和李文静老师、外语学院二级心理辅导站负责人郑汝全老师及尚俊辉老师。

活动伊始，外语学院二级心理辅导站负责人郑汝全老师发表了真挚而有力的致辞。郑老师指出，在当今快节奏的社会环境下，抑郁问题日益凸显，如隐匿在暗处的荆棘，刺痛着无数人的心灵。此次观影活动不仅仅是一次简单的视听体验，更是一次唤起大家对抑郁问题重视的契机。希望通过《我们如何对抗抑郁》纪录片，让每一位参与者都深刻认识到抑郁的复杂性和严重性，关注心理健康，同时也能从中汲取对抗抑郁的力量和方法，为自己和身边的人点亮心灵的明灯。

《我们如何对抗抑郁》是我国首部对抑郁症进行解读的纪录片，节目走近真实的抑郁疾病患者，并追访医学界、科学界专家与学者，希望从个人、家庭、社会多角度呈现对抗抑郁的经验、路径与方法。观影过程中，同学们全神贯注，随着剧情的推进，许多同学眼中泛起泪花，他们在影片中看到了自己或身边人的影子。影片结束后的互动环节气氛热烈，大家纷纷踊跃发言，分享自己的观影心得。

一位同学感慨地说：“我以前对抑郁的理解很肤浅，总觉得是情绪不好而已。但这部纪录片让我看到了抑郁患者内心的挣扎，那种被黑暗吞噬的感觉太可怕了。我们真的要多关心身边的人，也许一个微笑、一句问候就能成为他们对抗抑郁的力量。”另一位同学表示：“这部纪录片让我对抑郁有了全新的认识，以前我总觉得抑郁离我很遥远，但现在我知道它可能就在我们身边，我们需要更多地去关心和理解那些受抑郁困扰的人。”这些发自肺腑的话语，让现场充满了温暖与力量，大家在交流中相互理解、相互启发，形成了一种无形的心灵纽带。

活动最后，学校心理健康教育与咨询中心汪怡老师对本次活动进行了总结。强调这次观影活动是一个开始，它让大家深刻认识到抑郁是一个需要全社会共同面对的挑战。希望大家能够把在活动中获得的知识和感悟传递给更多的人，让更多的人关注抑郁问题，消除对抑郁患者的误解和偏见。活动在大家的热烈讨论和深深思考中圆满结束，但对抗抑郁的行动永远不会停止。相信这次活动就像一颗种子，将在每一位参与者心中发芽，促使他们成为宣传心理健康、关心抑郁群体的使者，让更多的人在面对抑郁时不再孤单和无助。

撰稿：郑汝全

图片：郑汝全

审核：高亮

终审：刘沛富