春天来了，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病……一时之间众症齐发,有人因此把春季戏称为“多病之春”。春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意健康保养,很容易患上流行疾病,因此春季养生应以预防为主。

    1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

    2、搞好教室、宿舍、办公室、家庭以及环境卫生,保持室内和周围环境清洁。

    3、养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。

    4、保持良好饮食习惯，多喝开水、不吸烟、不酗酒。不吃学校周边小摊、小店无牌无证食品，以防引起食物中毒。

    5、经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。

    6、要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。

    7、儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

    8、如果有发热、咳嗽等症状,应及时就诊。当发生传染病时,应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。

    9、不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。

后勤处医务办公室